I am a mind and body professional based in Scandinavia. I want this to be your safe space to be yourself, to ask, to share, and to learn.
I am a mind and body professional based in Scandinavia. I want this to be your safe space to be yourself, to ask, to share, and to learn.
Booste humøret, søvnen, huden - lande i mykhet. Gi næring til din hud, kropp og sjel. Tillat deg selv å blomstre og stråle i din indre og ytre glød! Bli med å skape plass til mer glede, farge og livskraft.
Workshop serien Sommer er for deg som vil veiledes varsomt gjennom sommeren, utforske næringsgivende ritualer for å skape pusterom, vitalitet og lande i en mykere energi.
5 livesendinger+ inspirasjon og øvelser hele juni.
Jeg inviterer deg til en kick-start for å avspenne panneområdet, redusere linjer og rynker og få en jevnere hud ved hjelp av ulike massasjeteknikker for panne, nakke, skuldre og hodebunn.
Vi løsner opp i spenninger ved hjelp av tennisballer, kinesiotape, gua sha og hendene. I tillegg kobler vi på pusten og meditasjon for indre glød.
Livesendinger 3. 10. 17. 24. & 30. juni. Kl 11.00 (om ikke annet bli annonsert).
En workshop med fokus på det nærende og jordende for å åpne opp i kropp, sinn og energi. Frigjørende energiarbeid, somatiske øvelser, bevegelse, dans, ansiktsmassasje og egenmassasje med tilstedeværende berøring som øker lykke hormonet oxytocin.
Onsdag 10.juli kl 19.30 på zoom
Med fokus på det som gjør at du gløder, møter vi sensommeren. Dette er en invitasjon til å komme enda mer i kontakt med det ekte i deg, din sannhet, din vitalitet og livskraft. Med bevegelse, øvelser for nervesystemregulering, pust, urter, næring for huden fra innsiden og utsiden
Mandag 19. august kl 19.30 på zoom
Denne workshop serien består av 3 deler. I juni får du hele serien Glatt & avslappet panne inkludert, i juli står workshopen Blomstre for døren og i august, Indre & ytre glød.
Sommer er tiden for hjertet, blodet og elementet ild. Det er en tid hvor energien er mer rettet utover. Kunsten om sommeren er å kunne bevare balansen og harmonien - verdien av å gå i hi og bløtlegge røttene under vinteren blir synlig om sommeren, sånn at røttene ikke blir brent av all ild. Det er viktig å ikke gå tom - huske å fylle på. Om sommeren vil du ha den utadvendte, glødende hjerte energien uten å miste energien din. At du kan være på bølgelengde med sommerenergien, uten å føle deg sliten - uten at du føler du trenger ferie fra ferien. Sommeren skal være nærende med påfyll. Nærende mat, drikke, mineraler og alt det kroppen din har lyst på. Ta det inn med sansene, inn i systemet ditt, for så å gi slipp på det igjen. Sensommeren handler om integrering og energien er mage og milt - fordøye.
I disse tre månedene vil du få inspirasjon og oppfølging for å få mest ut av serien (innenfor rimelighetens grenser). Du har også mulighet til å booke privat timer med meg for ekstra støtte i din prosess.
Din investering: 2800,- (verdi 5100,-)
Det blir opptak som du kan laste ned for å beholde dem for alltid.
