Silhouette

“Silhouette” er et kurs som viser deg hvordan du best kan støtte en sunn hud og et sunt bindevev. Vi går igjennom teknikker som øker sirkulasjonen, stimulerer lymfesystemet til å fjerne avfallsstoffer og øke tilførselen av næringsstoffer.

Jeg vil vise deg kjærlige måter å ta vare på deg selv!

Dato: mandag 13. mai
Tid: 17.30
Sted: zoom (link sendes ut i forkant)

Med forbehold om at det er nok deltakere som vil være med fysisk, ellers holdes kurset kun online.

Områder vi kommer til å ha fokus på :

• ben

• armer

• mage

• nakke og skuldre

Cellulitter oppstår i bindevevet (fascia), hvor vevet ikke fungerer optimalt og kleber seg sammen som en tape, noe som resulterer i redusert blodgjennomstrømning og nerveaktivitet til musklene. Dette gjør det vanskelig å bygge opp muskelmasse og bindevevet oppleves knudrete. Bindevevet blir mindre elastisk - mindre smidig. Ved hjelp av Gua Sha løsner vi opp i spenninger og bindevevs knuter som setter i gang blodsirkulasjonen og lymfesystemet.

Gua Sha massasje som utføres riktig skaper flyt og utrensning i bindevet, kretsløpet og lymfesystemet - noe som fører til en sunn hud. Både nerver og muskler blir påvirket og forholdet mellom hud og muskler styrkes. Dette kan bidra til at du opplever en fastere hud, jevnere hudtone og mer velvære i kroppen.

Du trenger ikke å ha cellulitter for å ha effekt av Gua Sha massasjen. Kanskje opplever du at du har spenninger i muskler eller trenger avslapping og stresse ned.

Fordelene med Body Gua Sha:

• Reduserer cellulitter

• Forbedrer blodsirkulasjonen

• Opstrammende effekt

• Fremmer glød i huden

• Fremmer hudens smidighet

• Eliminerer stagnert lymfe og giftstoffer

• Reduserer smerter og spendinger

• Økt velvære

For å gjennomføre kurset trenger du:

• Body Gua Sha sten

• en god kroppsolje/massasjeolje

Du får anbefalinger til produkter etter din påmelding og betaling er gjennomført.

I dette kurset vil den holistiske hudterapeuten Marita lære deg om kroppsmassasje med Gua Sha.

Marita er en økologisk- og botanisk hudterapeut, yogalærer, coach og pedagog. Hun er opptatt av helheten, og det at vi er sammensatte mennesker. For Marita er huden så mye mer enn bare hud. Den speiler hvordan vi har det både fysisk, psykisk og emosjonelt. Ved å ta en nærmere titt på hva huden forteller, kan vi hjelpe kroppen og oss selv som person. Vi kan hjelpe huden ved å støtte, styrke og bygge opp.

Massasje er avslappende og gir en følelse av velbehag. Dette fordi berøring frigjører kroppens “velværehormon”, oxytocin. Massasje bidrar også til økt glød i huden. Det hjelper kroppen å frigjøre avfallsstoffer og bringe næringsstoffer til muskler og vev via lymfesystemet. Massasje gir bedre sirkulasjon, reduserer spenninger og stress.

Så hvordan du berører deg selv og behandler huden din, kan gjøre en stor forskjell i hvordan du har det. Hvordan påfører du produkter og berører huden din? Er du kjærlig mot seg selv og huden din? Tar du deg tid? Eller er det raskt og litt voldsomt? Bli oppmerksom på hvordan du behandler deg selv. 

Marita har fokus på behandlinger med en dyp tilstedeværelse med nærværende hender. Med rolige og dyptgående teknikker vil du oppleve en følelse av avspenning, ro og balanse. Maritas personlige erfaringer med egen helse har formet et ønske om å hjelpe andre å komme mer i kontakt med kropp og sjel.

“Marita er flink til å se den enkelte kunde og har en vinnende fremtoning og et godt håndlag i behandling hun utfører. Hun er profesjonell som terapeut og ydmyk i det hun gjør. Marita har egenskapen til at kunden føler seg ivaretatt og sett. Hun har også en god evne til å samle en gruppe, og ta utgangspunkt i hva den enkelte har behov for her og nå. Det bidrar til at jeg som deltaker, også lærer av andre. Jeg vil beskrive henne som en “Kinder overraskelse”; mange gode egenskaper i en liten innpakning.”

- Cecilie

“Hvis du trenger mer ro, balanse og tilstedeværelse i livet ditt, vil en tur til Marita gi deg akkurat det kroppen din trenger. Marita er rolig og behagelig, og sørger for at du får pusten tilbake, lander i deg selv, og finner en indre ro og trygghet. Hun er varm og ekte, og gir deg noen magiske øyeblikk. Jeg anbefaler Marita på det varmeste.”

- Ingrid

“Jeg er så glad for at jeg fikk være med deg live på søndag. Jeg gjorde meditasjonen på dagen i går igjen og satte den på på kvelden da jeg la meg, hadde en del uro i kropp og tanker. Jeg sov hele natta og våknet uthvilt, og det er så lenge siden jeg har gjort. I dag har vært en mye lettere dag og jeg føler det er lettere å se jordingskanalen og fargene vi brukte i meditasjonen. (Gullgult, rosa på hjertet). Tusen takk, for alt du er.”

- Elisabeth

“Jeg har hatt gleden av å ha Marita som yogalærer i flere år, både ukentlig og på retreater. I tillegg har hun utført ansiktsbehandlinger som selvsagt er hudpleie, men som også ga dyp avspenning. Readinger er gjennomført, noe som har gitt meg en større forståelseav situasjonen vi har snakket om. Marita er en nydelig person, varm, omgjengelig, profesjonell og med sans for hmor. Hos henne bllir du godt ivaretatt!”

- Anne