I am a mind and body professional based in Scandinavia. I want this to be your safe space to be yourself, to ask, to share, and to learn.
I am a mind and body professional based in Scandinavia. I want this to be your safe space to be yourself, to ask, to share, and to learn.
Modul 1 - Slik avlaster du lever, lymfe og hormonsystem
For deg som kjenner deg sliten, hormonelt ute av balanse eller “tung” i kroppen – og ønsker å forstå hvordan stress, miljøbelastning og kroppens egne systemer påvirker hormonhelsen.
✨ Et digitalt live-webinar for kvinner som ønsker å støtte kroppen på en naturlig og helhetlig måte.
Webinaret består av både undervisning og praktiske øvelser du enkelt kan gjøre hjemmefra.
Early bird: 390,-
Kjenner du deg igjen?
PMS eller hormonelle svingninger
Følelse av å være oppblåst eller tung i kroppen
Lav energi selv om du prøver å ta vare på deg selv
Hud, søvn eller syklus som ikke er helt i balanse
Følelse av at kroppen jobber litt imot deg
Mange kvinner kjenner på symptomer uten helt å forstå hvorfor kroppen reagerer som den gjør.
I dette webinaret ser vi nærmere på hvordan stress, hormonforstyrrende stoffer og belastning i hverdagen kan påvirke hormonene våre, og hvordan du kan støtte kroppens egne systemer på en trygg, myk og naturlig måte.
Dette er en invitasjon til å forstå kroppen din bedre, redusere belastning og støtte systemene som allerede jobber for deg, hver eneste dag.
Du lærer blant annet:
✨ Lymfestimulerende egenbehandling
✨ Refleksologi- og akupressurpunkter for lever, fordøyelse, hormoner og stress
✨ Teknikker for å stimulere vagusnerven og roe nervesystemet
✨ Massasje og berøring som støtter sirkulasjon, flyt og grounding
✨ Myke øvelser for å redusere stagnasjon og skape mer kontakt med kroppen
Øvelsene er rolige, enkle å følge hjemmefra og krever ingen forkunnskaper.
Vår tilnærming er å forstå kroppen, redusere belastning, støtte kroppens naturlige systemer, jobbe med kroppen, ikke mot den.
Målet er ikke å gjøre alt “perfekt”, men å skape mer balanse, energi, flyt og kontakt med, egen kropp og kvinnekraft.
Dette webinaret passer for deg som:
- ønsker å forstå kroppen din bedre
- er nysgjerrig på hormoner og kvinnehelse
- kjenner at stress påvirker energien og syklusen din
- ønsker konkrete og gjennomførbare grep
- vil støtte kroppen på en helhetlig måte
Du trenger ingen forkunnskaper.
I dette webinaret lærer du:
🌿 Hvordan miljøbelastning og stress kan påvirke hormonene dine
🌿 Hvorfor leveren spiller en viktig rolle for hormonbalansen
🌿 Hvordan lymfesystemet henger sammen med energi, væskebalanse og inflammasjon
🌿 Hvordan kroppen bryter ned østrogen og stresshormoner
🌿 Tegn på at kroppen kan være overbelastet
🌿 Konkrete og realistiske grep for å støtte kroppens naturlige avgiftningsprosesser
🌿 Små vaner som kan gi stor effekt over tid
🌿 Hvordan stress og nervesystemet påvirker hormonell balanse
🌿 Praktiske teknikker for å støtte flyt, sirkulasjon og regulering i kroppen
Du får også bli med på praktiske øvelser underveis. I løpet av webinaret vil du bli guidet gjennom enkle
og effektive teknikker du kan bruke hjemme for å støtte kroppens naturlige flyt og regulering.
Marita Wagenius
Marita jobber helhetlig med kropp, nervesystem og refleksologi, og er opptatt av hvordan kroppen kommuniserer gjennom symptomer, spenninger og ubalanser. Hun guider kvinner gjennom praktiske teknikker som lymfestimulering, refleksologi, massasje og regulering av nervesystemet for å støtte mer flyt, ro og kontakt med kroppen.
Lisbeth Uvaag Studsrød
Lisbeth jobber med hormonell balanse, stressmestring og kvinnehelse, med særlig fokus på hvordan stress og moderne livsstil påvirker hormoner og nervesystem. Hun brenner for å gjøre kompleks kunnskap forståelig, trygg og praktisk anvendbar i en travel hverdag.
🌿 Klar for å støtte kroppen din innenfra?
Dette webinaret er første del av serien Støtt din kvinnekraft innenfra – en webinarserie for kvinner som ønsker mer forståelse, balanse og trygghet i egen kropp.
