I am a mind and body professional based in Scandinavia. I want this to be your safe space to be yourself, to ask, to share, and to learn.
I am a mind and body professional based in Scandinavia. I want this to be your safe space to be yourself, to ask, to share, and to learn.
Er du klar for å kjenne deg mer hjemme i kroppen? Vil du kjenne deg trygg, sterk, jordet og med full tillit til deg selv?
Jeg ønsker deg velkommen til en nærende workshop hvor du kan finne hvile i deg selv, frigjøre stress og gamle mønster, skape mer plass og flyt i kropp og energi.
Vil du kjenne deg mer levende og være i din kinnekraft?
Nourished Movement – en nærende stund for kropp, sinn og sjel
5. mai inviterer jeg deg til en myk og nærende Zoom workshop, hvor vi sammen skaper rom for ro, bevegelse og tilstedeværelse.
I denne stunden får du:
– Myk somatisk bevegelse for å åpne kroppen
– Nærende pust som lander deg i øyeblikket
– Guidet meditasjon og balansering av nervesystemet
– En trygg pause i hverdagen, der du får komme hjem til deg selv
Dette er for deg som lengter etter å mykne, lande og nære både kropp og nervesystem.
Du trenger ingen erfaring – bare et åpent hjerte og et ønske om å gi deg selv omsorg.
Pris: 250,- pr workshop
Påmeldingen er bindende og belastes i sin helhet.
I denne andre delen av Nourished Movement inviteres du inn i et ekspansivt og levende rom for å utforske større bevegelser, fri dans og kroppens iboende kraft.
Her handler det ikke om hvordan det ser ut – men hvordan det føles.
Gjennom organisk bevegelse, fri dans og somatiske impulser skaper vi et trygt rom for å mykne, strekke og bevege oss ut av det vante.
Vi tøyer grenser – ikke for å presse, men for å åpne.
Vi beveger oss uten mål, men med mening.
Denne praksisen støtter deg i å: – Gi slipp på gamle bevegelsesmønstre
– Utforske og utvide din komfortsone i trygge rammer
– Kjenne på frihet, glede og nytelse i kroppen
– Reclaim’e bevegelse som noe lekent, kraftfullt og personlig
– Ta plass i deg selv og i rommet
– Komme i kontakt med din feminine energi, på din måte
Du trenger ikke kunne danse.
Du trenger bare et ønske om å møte deg selv – i bevegelse, i pust, i frihet.
Pris: 250,- pr workshop
Påmeldingen er bindende og belastes i sin helhet.
